おはようございます。 なんかイライラします… 原因はわかっていますが、取り除こうとは思いません。 イライラしながら過ごします。 今朝の体重です。 体重 ６２．８kg（前日より+0.1kg） ＢＭＩ ２３．１ また増えてる… イライラ… 今日も１日がんばりましょ…

おはようございます。 日曜日です。 天気、良さそうですね。 朝から息子はお友達と勉強してくると言って、出かけていきました。 お家大好きインドア派の息子が！ お友達と出かけていった！ なんかうれしい… 今朝の体重です。 体重 ６２．７kg（前日より-0.2k…

おはようございます。 土曜日です。 これといって予定もなく、ぼんやりとテレビを見てしまっています。 TOKIOのリーダーが結婚したことを知って、驚いております。 でも、よかったですね。しかもお相手のお腹には赤ちゃんもいるとか。 ホントによかった、全…

おはようございます。 今日は息子の運動会、朝から見にいってきました。 学校のイベントはまったくやる気のない息子は、朝一番のプログラムに参加するだけで、あとは学年競技のみ。 なので、私も朝だけ見て帰ってきました。 中学生ともなると、そんなもんで…

おはようございます。 朝ドラ「なつぞら」もあと２回。 なつたちも北海道へ行って、みんな集合していよいよ終わりだな、という展開ですね。 10月から新しいドラマが始まるので、どれを観るかチェックしないと。 今朝の体重です。 体重 ６２．７kg（前日より+…

おはようございます。 ２、３日前から咳をしていた息子が、とうとう熱を出してしまいました。 聞けば、きのう、友達が具合が悪くなって早退したみたいです。 そういえば、娘の友達も風邪で休んでいる子がちらほら… 季節の変わり目、風邪が流行っているみたい…

おはようございます。 三連休も終わってしまいました。 今日からまたがんばってお仕事します。 今朝の体重です。 体重 ６２．８kg（前日と同じ） ＢＭＩ ２３．１ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 またまた体重が増えてしまいました… でも、もういいや。 あんまり気にしないことにしよっと。 秋だもの。美味しいものは我慢したくないし。 食べるのはやめられないので、その分、体を動かそう。スポーツの秋ともいうし。 と言っても、…

おはようございます。 風が台風の風になってきたようです。 ひどくならなければいいのですが… 今朝の体重です。 体重 ６２．３kg（前日より-0.4kg） ＢＭＩ ２２．９ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 はぁ〜… もうため息しか出ないですね。 こんなにも停滞期（なのかな？）が続くとモチベーションだだ下がり… でもでも、こんな意味のなさそうなダイエット日記にもコメントをくれる読者の方がいてくれた‼️ ホントにうれしいです ありが…

おはようございます。 さぁ、金曜日！あと１日で三連休です。 がんばっていきましょう！ 今日はとうとう「凪のお暇」が最終回です。 慎二かゴンか、それとも扇風機か… 楽しみです。 今朝の体重です。 体重 ６２．７kg（前日より+0.3kg） ＢＭＩ ２３．０ 今…

おはようございます。 湿度の低い、カラッとしたいい天気です。 洗濯物もよく乾きますね。 爽やかないい季節になりました。 食欲の秋以外にも、スポーツの秋、読書の秋などいろいろ挑戦しようと思います。 今朝の体重です。 体重 ６２．４kg（前日より+0.6kg…

おはようございます。 今日は涼しい朝です。 天気予報では、最高気温が３０度を下回っていました。 秋ですね。 きのう、生協の配達で20世紀ナシが届きました。 秋ですね〜 やっぱり私は食欲の秋です… 今朝の体重です。 体重 ６１．８kg（前日より+0.3kg） Ｂ…

おはようございます。 三連休も終わり、また今日から仕事モードです。 そして、今日も暑くなりそうです。 気合い入れていきましょう！ 今朝の体重です。 体重 ６１．５kg（前日より+0.3kg） ＢＭＩ ２２．６ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 今日はアラームもすべて解除して、ゆっくり寝るつもりをしていたのに、やっぱり６時前には目が覚めてしまいました。 もう歳かなぁ… しかも、すごく肩がこっています。熟睡できていないのでしょうか。 きのうは久しぶりにエアロバイクで…

おはようございます。 今日は日曜日。 ですが、息子の模試のため６時起床でした〜 息子は朝は強い方で、私が起きた時にはもう着替えも済ませて、なんと、勉強しておりました！さすがです。 娘は朝が弱く、何度起こしてもなかなか起きない… 同じ母親から生ま…

おはようございます。 今日は土曜日、何の予定もない土曜日です！ なのに… 起きてくる気配もない子供たちのアラームの音で起こされてしまいました… もっとゆっくり寝てたかった… 仕方がないのでストレッチをしました。 今朝の体重です。 体重 ６２．１kg（前…

おはようございます。 今日は涼しいです！なんかホッとしますね。 でも、また明日からの三連休は暑くなるみたいです。あちゃー 今朝の体重です。 体重 ６２．１kg（前日より-0.1kg） ＢＭＩ ２２．８ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 体重をはかるだけのダイエット（そんなのある？）に成り下がっている今日この頃… でも、ま、計るだけでもいいと思います。 「あ〜、きのうはちょっと食べすぎたなぁ…」とか思うことって大事ですからね。 意識することが大事。 意識する…

おはようございます。 なかなかヤル気が出ません。 一度、運動することをやめてしまうと、なかなか続かなくなってしまいました。 なんとか運動する習慣をつけるよう生活のリズムを見直してみよう。 しかし、こう暑いとますますヤル気なくなるわ〜（言いわけ…

おはようございます。 今日も朝から暑いですね 今日は娘と一緒に郵便局まで行ってきました。 センター試験の受験料を払い込みに。 もう、そんな時期ですか… 娘の友達には、指定校推薦が決まった子もいたりして、なんだかソワソワします。 あぁ…落ち着かない……

おはようございます。 月曜日です。関東では台風の影響が出ているようです。お気をつけください。 関西は…暑いです💦 真夏日です。 汗が止まりません💦💦 熱中症に注意しましょう。 今朝の体重です。 体重 ６２．４kg（前日より-0.2kg） ＢＭＩ ２２．９ 今日も１…

おはようございます。 きのう、やっぱりたこ焼き食べ過ぎてしまいました。 でも、おいしかった〜 今朝の体重です。 体重 ６２．６kg（前日より+0.6kg） ＢＭＩ ２３．０ げっ！ これはヤバイ… 粉もんパワー、おそるべし… 今日も１日がんばりましょう！

きおはようございます。 きのう、新しいホットプレートを買いました。 象印 ホットプレート 焼肉穴あき+たこ焼き+平面+平面ハーフプレート EA-GV35-TD 出版社/メーカー: 象印マホービン(ZOJIRUSHI) 発売日: 2015/08/01 メディア: ホーム&キッチン この商品を…

おはようございます。 今日はタイトルの数字が１が４つも並びました！ なんかうれしい…😊 いいことあるかも！ 今朝の体重です。 体重 ６１．６kg（前日より-0.2kg） ＢＭＩ ２２．６ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 今朝の体重です。 体重 ６１．８kg（前日より-0.2kg） ＢＭＩ ２２．７ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 毎日、暑いですね。なかなか涼しくならない… ということで、また朝からエアコンのお世話になっております。 今月も電気代がかかりそうです。 今朝の体重です。 体重 ６２．０kg（前日より+0.4kg） ＢＭＩ ２２．８ また６２キロ台… も…

おはようございます。 ９月から「体幹リセットダイエット」のエクササイズを始めました〜！ 硬くなった股関節も、ストレッチしながら柔らかくしていこうと思います。 なが〜く続いた停滞期を早く脱出しなければ！ 今朝の体重です。 体重 ６１．６kg（前日よ…

おはようございます。 股関節は問題なかったので、そろそろ運動を取り入れていきたいと思います。 まずは、体幹リセットダイエットのエクササイズを行うことにしました。 ダイエットを始めるきっかけにもなった「体幹リセットダイエット」、また一からやり直…

おはようございます。 きのう、先日受けたMRIの結果を聞きに病院へ行ってきました。 結果は、特にどこも異常なし。 よかったです。 では、なぜ痛むのか？ 先生も、なんでかな？と首を傾げておられました。 けど、ま、どこも悪いところがないとわかったので、…