おはようございます。
股関節は問題なかったので、そろそろ運動を取り入れていきたいと思います。
まずは、体幹リセットダイエットのエクササイズを行うことにしました。
ダイエットを始めるきっかけにもなった「体幹リセットダイエット」、また一からやり直しです。
９月になったのを機に、まずはエクササイズを２週間行います。
さっそく昨日、基本のエクササイズを行いました。
エクササイズでは痛みもなく、スムーズにできました。２週間、がんばるぞ！
今朝の体重です。
体重 ６１．８kg（前日と同じ）
ＢＭＩ ２２．７
今日も１日がんばりましょう！
