朝ごはんを食べずに「空腹に耐える」ダイエットを始めて３ケ月が経過しました。 が、最近は体重の変化があまりみられず… そんな時、ＮＨＫのあさイチで「オートミール」の特集があり、 「これだ！！」 とひらめいたので、さっそくスーパーでオートミールを買…

昨日、今日と晴れが続いています。 梅雨の晴れ間、せっせと洗濯〜 今日は最近着続けている浴衣を洗濯してみようと思います。 着物を家で洗うのは初めてなのでドキドキです。 うまくいくのでしょうか？ 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 ６４．４kg 体脂肪率…