ダイエット１年１１７日目

おはようございます。

体重をはかるだけのダイエット（そんなのある？）に成り下がっている今日この頃…

でも、ま、計るだけでもいいと思います。

「あ〜、きのうはちょっと食べすぎたなぁ…」とか思うことって大事ですからね。

意識することが大事。

意識するだけじゃ、なかなか痩せないんですがね〜😅

股関節のストレッチだけでもがんばらないと！

今朝の体重です。

体重  ６２．２kg（前日より+0.2kg）

ＢＭＩ  ２２．８

今日も１日がんばりましょう！