ダイエット210日目

おはようございます。 きのうはなんとか夕食後にゴロゴロするのをこらえ、エアロバイクをすることができました。 最近、中学生の息子が百人一首の練習をするのに付き合ってます。 毎年1月に学校で百人一首大会があるので、それに向けてがんばっているのです…

ダイエット209日目

おはようございます。 今朝は寒いですね〜 日に日に寒さが増してきます。 我が家もホットカーペットをつけるようになったので、ずっと毛布にくるまって寝転がっています。 なので、エアロバイクができてません… 今日は寒いけど、がんばって運動します!! 今…

ダイエット208日目

おはようございます。 きのうの健康診断では、幻の体重でした。 今朝はいつもの感じになっています。 と言っても、きのうの朝の絶食のおかげか、少し体重が減りました。 今日も食べ過ぎぬよう気をつけて1日を過ごしたいです。 今朝の体重です。 体重 62.…

ダイエット207日目

おはようございます。 今朝は娘の修学旅行のため、3時半起き… 始発の電車で行くので、朝早くからおにぎり作って持たせました。 楽しい思い出をたくさん作っておいで〜 いってらっしゃい! 今朝の体重です。 体重 62.5㎏(前日より+0.1㎏) BMI 23…

ダイエット206日目

おはようございます。 今朝は寒いですね〜 さぁ、月曜日です。また1週間の始まり、はりきってまいりましよう! 今朝の体重です。 体重 62.4㎏(前日より−0.7㎏) BMI 22.9 今日も1日がんばりましょう!

ダイエット205日目

おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63.1㎏(前日より−0.1㎏) BMI 23.2 今日も1日がんばりましょう!

ダイエット204日目

こんばんわ。 こんな時間になってしまいました。 とりあえず、今朝の体重の記録です。 体重 63.2㎏(前日より+0.1㎏) BMI 23.2 今日も1日お疲れさまでした。 明日もがんばりましょう!

ダイエット203日目

おはようございます。 なかなか63キロから下にいかない… おかしいなぁ… でも、きっとそのうち減ってくるはず! そう信じて、今日もスクワット&エアロバイク、がんばろっと。 あ〜、でも、今日はお昼は中華なんだ… ゆっくりよく噛んで食べるようにしよう。…

ダイエット202日目

おはようございます。 今日は寒いですね〜 12月らしくなってきました! ボケボケしていたら、あっという間に新しい年になりそうです。 気合いを入れ直して、家の片付けとダイエット、がんばりましょう! 今朝の体重です。 体重 63.3㎏(前日より+0.2㎏…

ダイエット201日目

おはようございます。 なかなか体重に変化がみられません。 ということで、今日から食事制限に踏み切ります。 といっても、無理をするとリバウンドが怖いので、間食をやめることにします。 どうしても小腹がすいて仕方ない時は、カカオ86%のチョコレートをひ…