みなさん、こんにちは。 今日はガスレンジ台前のコーキングが剥がれてきたので、ホームセンターでコーキング剤を買ってきて打ち替えてみました。 上手くできるか心配でしたが、まぁ、なんとかきれいになったのでよかったです。 今はちょっとネットで検索すれ…

おはようございます。 やっと金曜日です。 なんか今週は長かったように感じます。 なんでだろ？ そういえば、今週はいつもより多く会社へ行ったような気がします。 コロナ前には毎日行くのが普通だったのに。 ２日続けて出社すると疲れてしまいます。 困った…

おはようございます。 今朝は昨夜から水につけておいた梅を塩漬けしました。 今年の梅は大小入り混じった感じ。 さてさて、どんな感じに仕上がるのか、楽しみです。 次の仕事は、梅雨明け、土用の丑の日の頃に。 今朝の体重です。 体重 ６３．８kg（前日と同…

おはようございます。 NHKのあさイチで紹介されていたヨガですが、なかなか日々のルーティンにできません。 骨盤底筋群を鍛えるヨガはぜひとも取り入れたいところなので、なんとか朝晩のルーティンにするようにしたいです。 コロナによるステイホームのダラ…

おはようございます。 また月曜日になってしまいました。 新しい１週間の始まりです。 思いがけず、携帯電話が新しくなって、歩数計がつきました！ 毎日、何歩歩いたかを記録することができます。 するかどうかはまだ決めてませんが… ちなみに昨日、夕方に新…

おはようございます。 金曜日と土曜日はバタバタしていて記録をつけるのをすっかり忘れていました。 それに体重も全然減らないので、なんだかやる気なくなって、このダイエット日記というのもなんだかなぁ〜って。 でもこのまま終わってしまうのももったいな…

おはようございます。 最近、娘がダイエット始めました。 朝、昼ご飯には炭水化物を取らない、そして今まで毎日食べていたおやつを我慢する、というダイエット。 あとは空いた時間にエアロバイクしたり、太ももマッサージをしたり… すると、体重はみるみる減…

おはようございます。 いつも見ているNHKのあさイチ。 今日はヨガについてやっていました。 今までヨガについてはあまり興味がなかったのですが、あさイチを見て、やってみたくなりました。 ただ、五十肩のせいか腕を回したり伸ばしたりがちょっとキツい… な…

おはようございます。 今日も湿度も比較的低く、過ごしやすい朝でした。 が、昼間は暑くなりそうですね。 水分補給しっかりと！ 今朝の体重です。 体重 ６３．１kg（前日より−０．２kg） ＢＭＩ ２３．２ 体脂肪率 ２８．３％ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 きのうまではすごい湿気でうんざりでしたが、今朝は少し過ごしやすくなった気がする… ということで、今日は外へ洗濯物を干しました。 家の中に洗濯物がないっていいわぁ〜 今朝の体重です。 体重 ６３．３kg（前日より＋０．１kg） Ｂ…