おはようございます。 NHKのあさイチで紹介されていたヨガですが、なかなか日々のルーティンにできません。 骨盤底筋群を鍛えるヨガはぜひとも取り入れたいところなので、なんとか朝晩のルーティンにするようにしたいです。 コロナによるステイホームのダラ…