おはようございます。
最近、娘がダイエット始めました。
朝、昼ご飯には炭水化物を取らない、そして今まで毎日食べていたおやつを我慢する、というダイエット。
あとは空いた時間にエアロバイクしたり、太ももマッサージをしたり…
すると、体重はみるみる減少し、太ももにも隙間が!
さすが、若いので新陳代謝がいいし、すぐに効果があらわれます。うらやましい!
アラフィフのおばさんは何をやっても変わりません。
現状維持だけでも四苦八苦…
若いってそれだけで素晴らしい!
今朝の体重です。
体重 63.4kg(前日より−0.3kg)
BMI 23.3
体脂肪率 28.0%
今日も1日がんばりましょう!