おはようございます。
最近、娘がダイエット始めました。
朝、昼ご飯には炭水化物を取らない、そして今まで毎日食べていたおやつを我慢する、というダイエット。
あとは空いた時間にエアロバイクしたり、太ももマッサージをしたり…
すると、体重はみるみる減少し、太ももにも隙間が！
さすが、若いので新陳代謝がいいし、すぐに効果があらわれます。うらやましい！
アラフィフのおばさんは何をやっても変わりません。
現状維持だけでも四苦八苦…
若いってそれだけで素晴らしい！
今朝の体重です。
体重 ６３．４kg（前日より−０．３kg）
ＢＭＩ ２３．３
体脂肪率 ２８．０％
今日も１日がんばりましょう！
