おはようございます。 今朝は少し暖かい朝ですね。 なんかホッとする… さて、きのうは筋トレ忘れてたので、昨日の分もやろっかなぁと思ってます。 思ってるだけですけどね〜(๑˃̵ᴗ˂̵) 今朝の体重です。 体重 ６４．３kg（前日より-0.1kg） ＢＭＩ ２３．６ 体…

おはようございます。 朝からイライラ… もう嫌や… あ、娘のことです。 なかなか起きてくれなくて毎朝困っています。 今日までテスト期間なので、絶対に学校へ行かさないといけないのですが、もうどーでもえーわ…ってなってます。 ほんま腹立つ‼️ 今朝の体重…

おはようございます。 月曜日ですね。 しかも、12月も半分が過ぎてしまいました。 センター試験まであと１ヶ月、ラストスパートです。がんばれ！ 今朝の体重です。 体重 ６４．３kg（前日より+0.2kg） ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率 ２８．２％ 今日も１日がんば…

おはようございます。 今日は日曜日ですが、息子の模試のため早起きです。 模試も今日で最後でしょうか。 後は本番に向けて猛ダッシュですね。 ここからが勝負、体調管理もしっかりしていかねば、と気合が入ります。 まずは最後の模試、できる限りの力を発揮…

おはようございます。 今日は出かける予定もなかったので、朝はのんびりと過ごしてしまいました。 大掃除でもすればいいのに、なーんにもせず、ダラダラとしてしまいました。 買い物に出るのも面倒くさくなってきて、今日の夕飯は家にあるもので済ませようと…

おはようございます。 今朝の体重です。 体重 ６４．３kg（前日より±0.0kg） ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率 ２７．８％ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 １２月１２日です。いよいよ今年も残りわずかとなりました。 気持ちばかりが焦ってやらねばならないことが消化し切れていません ちょっと書き出して管理しないとヤバくなってきましたね… さて、木曜日はお腹を鍛える日です。 デッドバ…

おはようございます。 お尻、じわじわ痛いですね かなり強打しましたからね…しばらくは痛いでしょう。 今日は水曜日、胸と腕を鍛える日です。 なのでお尻に影響なし。 朝から筋トレ、がんばりました！ 今朝の体重です。 体重 ６４．１kg（前日より±0.0kg） …

おはようございます。 お尻、まだ痛いです 今のところはまだアザにはなってません。 でも、ま、それほどの痛みではなくてよかった。 今日も筋トレがんばろうと思います。 お尻を床につける腹筋の動きはちょっと難しいかな… 今日は火曜日、背中を鍛える日です…

おはようございます。 朝、出がけに階段から落ちてしまいました。 と言っても、２、３段ほどずり落ちた感じですが… しこたまお尻を打ちつけてしまいました。 痛かった〜 けど、たっぷりとお肉がついているおかげで、骨折とか大事には至らずに済んでよかった…