ダイエット１年２０８日目

おはようございます。

１２月１２日です。いよいよ今年も残りわずかとなりました。

気持ちばかりが焦ってやらねばならないことが消化し切れていません😅

ちょっと書き出して管理しないとヤバくなってきましたね…

さて、木曜日はお腹を鍛える日です。

デッドバグはお尻に影響無さそうですが、クランチはどうだろう？

やってみますか〜

今朝の体重です。

体重  ６４．３kg（前日より+0.2kg）

ＢＭＩ  ２３．６

体脂肪率  ２７．９％

今日も１日がんばりましょう！