おはようございます。 お尻、じわじわ痛いですね かなり強打しましたからね…しばらくは痛いでしょう。 今日は水曜日、胸と腕を鍛える日です。 なのでお尻に影響なし。 朝から筋トレ、がんばりました！ 今朝の体重です。 体重 ６４．１kg（前日より±0.0kg） …