ダイエット１年２０６日目

おはようございます。

お尻、まだ痛いです😅

今のところはまだアザにはなってません。

でも、ま、それほどの痛みではなくてよかった。

今日も筋トレがんばろうと思います。

お尻を床につける腹筋の動きはちょっと難しいかな…

今日は火曜日、背中を鍛える日です。

これならお尻は痛くなさそう。

今朝の体重です。

体重  ６４．１kg（前日より-0.3kg）

ＢＭＩ  ２３．５

体脂肪率  ２７．９％

今日も１日がんばりましょう！