おはようございます。
今朝、ベランダからホーホケキョとウグイスの声が。
とても上手に鳴いていました。
残念ながら姿は見えませんでしたが、春はすぐそこまできていますね。
ちなみに画像はメジロです。
今朝の体重
今朝はうっかり朝ごはんを食べてしまい、食後の体重です(言い訳)。
体重 67.3kg
体脂肪率 30.7%
体脂肪率30%台がすっかり定着してきた…
先月1日の体重は、66.8kg…
なんと、0.5kgも増えてしまった…
今月こそは減らすぞ‼️
今日も一日がんばりましょう!