おはようございます。
上の写真はオートミール入りヨーグルト、たまに朝ごはんに食しています。ドライフルーツが美味しい♡
２０２１年も半分が終わってしまいました。
早い…年々早く感じるようになってる気がします。
もう半分過ぎちゃったんですね…
ということで、今日は先月との比較に加えて、半年前との比較もしようと思います。
今朝の体重
まずは今朝の体重から。
体重 ６３．９kg
体脂肪率 ２９．１％
あいかわらずな数値ですが、先月はというと…
先月の体重 ６４．４kg
先月の体脂肪率 ２８．８％
ほほぅ…体重はマイナス０．５キロか…
体脂肪率は増えてます。が、体脂肪率に関してはあまり信用していません。なので参考値程度です。
とりあえずはマイナスなのでよし！
半年前は…？
では、半年前はどうだったの？
ということで、グラフを確認すると…
１月５日の記録ですが、
体重 ６８．４kg
体脂肪率 ２９．９％
おぉ〜！
マイナス４．５キロです！
月にマイナス１キロとはいきませんでしたが、少しずつ減ってきました。
またこれからの半年も減らしていきたいと思います。
では、今日も一日がんばりましょう！
