朝ごはんを食べずに「空腹に耐える」ダイエットを始めて３ケ月が経過しました。 が、最近は体重の変化があまりみられず… そんな時、ＮＨＫのあさイチで「オートミール」の特集があり、 「これだ！！」 とひらめいたので、さっそくスーパーでオートミールを買…