おはようございます。 いつも見ているNHKのあさイチ。 今日はヨガについてやっていました。 今までヨガについてはあまり興味がなかったのですが、あさイチを見て、やってみたくなりました。 ただ、五十肩のせいか腕を回したり伸ばしたりがちょっとキツい… な…

おはようございます。 今日も湿度も比較的低く、過ごしやすい朝でした。 が、昼間は暑くなりそうですね。 水分補給しっかりと！ 今朝の体重です。 体重 ６３．１kg（前日より−０．２kg） ＢＭＩ ２３．２ 体脂肪率 ２８．３％ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 きのうまではすごい湿気でうんざりでしたが、今朝は少し過ごしやすくなった気がする… ということで、今日は外へ洗濯物を干しました。 家の中に洗濯物がないっていいわぁ〜 今朝の体重です。 体重 ６３．３kg（前日より＋０．１kg） Ｂ…

おはようございます。 日曜日って、どうして時間が経つのが早いのかしら… もう半日終わってしまった… ヤダヤダ… 今朝の体重です。 体重 ６３．２kg（前日より−０．４kg） ＢＭＩ ２３．２ 体脂肪率 ２７．８％ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 蒸し暑いですね。 今朝は部屋の湿度が高く、床がベタベタしていて不快だったので、エアコンの除湿機能を使いました。 すごいですね、すぐに床がサラサラに。 上手にエアコンを使って快適に過ごしたいです。 …と、ここまで下書きに残し…

おはようございます。 梅雨入りの発表がありましたね。 朝からしっかり雨が降っています。 気温も高く、蒸し暑いので、朝からエアコンつけてしまいました。 ジメジメには耐えられません 今朝の体重です。 体重 ６３．４kg（前日より−０．２kg） ＢＭＩ ２３…

おはようございます。 ニュースで学校の登下校時に傘をさす様子がうっってました。 コロナ対策と熱中症対策、両方に対応してとのこと。 傘をさしてソーシャルディスタンスを保つので、マスクをはずしてもよく、直射日光を防いでくれる、というわけです。 な…

おはようございます。 明日から雨が降るようです。 いよいよ梅雨入りでしょうか？ 街かどのアジサイも綺麗に咲いてきて、季節の移り変わりを感じます。 今朝の体重です。 体重 ６３．２kg（前日より−０．１kg） ＢＭＩ ２３．２ 体脂肪率 ２８．１％ 今日も…

おはようございます。 さぁ、月曜日。 今日も大阪は最高気温３０度越えの暑い１日になりそうです。 水分補給をしっかりと、適度にマスクも外して熱中症には注意しようと思います。 今朝の体重です。 体重 ６３．３kg（前日と同じ） ＢＭＩ ２３．３ 体脂肪率…

おはようございます。 今朝は妹から譲り受けたワッフルメーカーで、ワッフル作ってみました。 ミッキーとミニーのかわいいワッフルが作れました。 タネを入れる量が難しいけど、まずまずの出来。 味はホットケーキミックスなのでホットケーキです 今朝の体重…