おはようございます。 さぁ、月曜日。 今日も大阪は最高気温３０度越えの暑い１日になりそうです。 水分補給をしっかりと、適度にマスクも外して熱中症には注意しようと思います。 今朝の体重です。 体重 ６３．３kg（前日と同じ） ＢＭＩ ２３．３ 体脂肪率…