ダイエット１年１９１日目

おはようございます。

やせ筋トレを始めて５日が経ちました。

なんとか、なんとか本の通りのプログラムをこなせています。

１日ほんの10分程度なので、最低１ヶ月は続けてみようと思います。

今朝の体重です。

体重  ６３．３kg（前日より-0.5kg）

ＢＭＩ  ２３．３

体脂肪率  ２７．４％

今日も１日がんばりましょう！