おはようございます。 やせ筋トレを始めて5日が経ちました。 なんとか、なんとか本の通りのプログラムをこなせています。 1日ほんの10分程度なので、最低1ヶ月は続けてみようと思います。 今朝の体重です。 体重 63.3kg(前日より-0.5kg) BMI 2…
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