おはようございます。
左太ももの痛みはずいぶん楽になりました。
あの激痛はなんだったんだろう？
筋トレもほどほどにしなさいよ、というお示しだったのかしら？
何かの本に書いてありましたが、筋トレは毎日続けるんじゃなく、お休みする日も設けないといけないという事でしょうか？
筋肉さん、疲労困ぱいだったのでしょうかね。
今朝の体重です。
体重 ６１．２kg（前日より-0.2kg）
ＢＭＩ ２２．５
きちんと筋トレのメニューとスケジュールを立て、筋肉を休ませる事を考える必要がありますね。
足が治ったら、また足パカとスクワットを再開したいので、もう一度、本を読んで勉強し直します。
今日も１日がんばりましょう！
