ダイエット２６２日目

おはようございます。

太ももの筋肉痛も軽くなってきて、ワイドスクワットもなんとかできるようになりました。

股関節がかたくて、なかなか腰を落とすのが大変です。

筋トレとあわせて、ストレッチもしていかなくては、と感じています。

以前やっていたベターっと開脚のストレッチ、見直してみようと思います。

今朝の体重です。

体重  ６２．７㎏（前日より+0.4㎏）

ＢＭＩ  ２３．０

今日も１日がんばりましょう！

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