おはようございます。
太ももの筋肉痛も軽くなってきて、ワイドスクワットもなんとかできるようになりました。
股関節がかたくて、なかなか腰を落とすのが大変です。
筋トレとあわせて、ストレッチもしていかなくては、と感じています。
以前やっていたベターっと開脚のストレッチ、見直してみようと思います。
今朝の体重です。
体重 ６２．７㎏（前日より+0.4㎏）
ＢＭＩ ２３．０
今日も１日がんばりましょう！
三日坊主の私が続けているもの 「ベターッと開脚」 - 悩めるママの日記
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