おはようございます。 太ももの筋肉痛も軽くなってきて、ワイドスクワットもなんとかできるようになりました。 股関節がかたくて、なかなか腰を落とすのが大変です。 筋トレとあわせて、ストレッチもしていかなくては、と感じています。 以前やっていたベタ…