おはようございます。
いや〜、今日は朝から暑いですね。
それと、湿度が高い！
体幹リセットダイエットのエクササイズをすると、ジトーっと汗が…
不快指数はんばない！
エクササイズしてからだいぶ経つけど、まだ汗が出てきます。
夏ですね、夏がやってきます。
いろいろ引き締めていかないと！
今朝の体重です。
体重 ６３．６㎏
体脂肪率 ２７．１％
おっ！やっと体重の変化が出できました。
このまま下向きになってくれることを祈ります。
きのう、メインのブログに「ゴースト血管」のことを書きましたが、改めて低糖質の大切さを感じました。
ダイエットだけじゃなく、美容にも健康にも「糖質」の過剰摂取はよくないのです。
糖質制限、ずっと続けていきたいですね。
では、今日も１日がんばりましょう！
