ダイエット３９日目

おはようございます。

きのうは暑かったですね。

今日も暑くなりそうなので、こまめに水分を取るようにして、熱中症に注意しましょう。

今日は朝の涼しい間にスクワットしました。

今朝の体重です。

体重  ６３．９㎏

体脂肪率  ２７．５％

最近の体重はずっと横ばい…

ま、増えてないだけでもよしとしますか。

なんとか土日、食べ過ぎることなく過ごせました。

今後も気をつけながら、ダイエット進めていきます！

では、今日も１日がんばりましょう！