おはようございます。 きのうは暑かったですね。 今日も暑くなりそうなので、こまめに水分を取るようにして、熱中症に注意しましょう。 今日は朝の涼しい間にスクワットしました。 今朝の体重です。 体重 ６３．９㎏ 体脂肪率 ２７．５％ 最近の体重はずっと…