おはようございます。
今日は月曜日、また新しい１週間の始まり、そしてお弁当作りの始まりです。
今週から、体幹リセットのエクササイズは、月水金の週に３回となります。
さっそく、今日のエクササイズ、がんばりました！
今朝の体重です。
体重 ６３．７㎏
体脂肪率 ２８．３％
きのうの体重より、微妙に増えてます。
でも、そんな細かいことは気にしません。１ヶ月で３㎏減らすことができればいいのです。
ということは、あと２週間後に６２．７㎏になっていれば、第１段階成功！ということです。
あと２週間で、マイナス１㎏目指してがんばります。
