おはようございます。
日曜日の朝、いつもよりゆっくりおきました。
あ〜、よく寝た〜！
足がつって起きることなく、いい睡眠がとれました。
今朝の体重です。
体重 ６３．４kg
体脂肪率 ２８．１％
おぉ〜！６３kg台になりました。
ここからです。元に戻らないようにしなければ。
昨夜もスクワットをしました。
朝のエクササイズのない日に、夜のスクワットをすることにします。
太もも、痩せたい。
もうピチピチパンツから卒業したい。
続ければいいことある！と信じて、がんばります。
今日も一日がんばりましょう！
