おはようございます。
今朝、久しぶりにリュックを背負いました。
私は左肩にバッグをかけて持つので、リュックの時は右肩をはずします。
今まではなんの問題もなくできてたのです。
でも、今日、今までできたことが普通にできないことに驚いてます。
右肩、だいぶ痛いです。
だいぶ固まってきてます。
ヤバイなぁ…
やっぱりちゃんと病院に行こう。
今朝の体重
今日も朝起きてすぐに計測できました。
習慣が戻ってきました。
今朝の体重です。
体重 ６５．７kg
ＢＭＩ ２４．１
体脂肪率 ２８．７％
きのうはボケボケしてたらスクワットし忘れました。
最近は寝る前に布団の上で足パカしてましたが、きのうはあまりの眠気にそれもできず…
こちらの習慣はなかなか戻りそうにないですね〜😅
ま、気長に待ちます。
今日も一日がんばりましょう！
