ダイエット１年１９７日目

おはようございます。

久しぶりにアラームをセットせずにゆっくり寝ることができました！

今日は娘も模試はなく、のんびりした朝です。

おかげで私もゆっくり寝ました。

頭スッキリ、がんばってまいりましょう！

今朝の体重です。

体重  ６３．６kg（前日より±0.0kg）

ＢＭＩ  ２３．４

体脂肪率  ２８．０％

実はきのうとその前の日、筋トレサボってしまっています…😅

なので、今からやっておきます。

１ヶ月は続けないと…

今日も１日がんばりましょう！