ダイエット1年197日目

おはようございます。

久しぶりにアラームをセットせずにゆっくり寝ることができました!

今日は娘も模試はなく、のんびりした朝です。

おかげで私もゆっくり寝ました。

頭スッキリ、がんばってまいりましょう!

 

今朝の体重です。

体重  63.6kg(前日より±0.0kg)

BMI  23.4

体脂肪率  28.0%

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実はきのうとその前の日、筋トレサボってしまっています…😅

なので、今からやっておきます。

1ヶ月は続けないと…

 

今日も1日がんばりましょう!