ダイエット１年１９８日目

おはようございます。

筋トレ、毎日続けるのは難しい…

でも、1ヶ月は続けないと効果があるのかどうかもわからないので、なんとか頑張ります。

１２月ですね。

何かと忙しい師走です。

やらねばならないことも山盛り…

１つずつ消化していきます。

今朝の体重です。

体重  ６３．８kg（前日より+0.2kg）

ＢＭＩ  ２３．４

体脂肪率  ２７．７％

今日も１日がんばりましょう！