ダイエット１年１９４日目

おはようございます。

今朝の体重です。

体重  ６３．８kg（前日より±0.0kg）

ＢＭＩ  ２３．４

体脂肪率  ２７．０％

やせ筋トレを始めて１週間、毎日10分ずつですが、なんとか続けられました。

特に体重や体脂肪率に成果は見られませんが…

このまま１ヶ月、がんばってみます。

１ヶ月後には何かしら変化があるでしょう。

多分…

今日も１日がんばりましょう！