ダイエット１年１８６日目

おはようございます。

今朝のあさイチで糖質のことを特集してました。

録画しているので、帰ってからじっくりと見て、今後のダイエットの方針を考え直したいと思っています。

今朝の体重です。

体重  ６４．２kg（前日より±0.0kg）

ＢＭＩ  ２３．６

体脂肪率  ２７．５％

今日も１日がんばりましょう！