おはようございます。 今朝のあさイチで糖質のことを特集してました。 録画しているので、帰ってからじっくりと見て、今後のダイエットの方針を考え直したいと思っています。 今朝の体重です。 体重 ６４．２kg（前日より±0.0kg） ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率 …