おはようございます。
また左の太ももが痛み出してきた…
しばらくは筋トレは無理そうです。
筋トレができないとなると、やっぱり食事を制限するしかなさそうですね。
おやつの食べ方、もっと厳しくしよう。
ナッツ、チーズ、高カカオチョコをおやつにしていこうと思います。
今朝の体重です。
体重 ６１．５kg（前日より+0.6kg）
ＢＭＩ ２２．６
また増えた…
きのうはおかき、食べすぎましたね。
あれだけ食べたから、しばらくは食べなくてもいいね。
とにかく、この１週間はおやつの見直しを徹底します。
目標の達成に向けてがんばるぞ！
今日も１日がんばりましょう！
