おはようございます。 また左の太ももが痛み出してきた… しばらくは筋トレは無理そうです。 筋トレができないとなると、やっぱり食事を制限するしかなさそうですね。 おやつの食べ方、もっと厳しくしよう。 ナッツ、チーズ、高カカオチョコをおやつにしてい…