おはようございます。
今日は、朝活ならぬ朝ファス（朝ファスティング＝朝ごはん抜き）できました〜！
子どもたちのおいしそうにパンを食べる姿を見ながら、耐えることができました〜^^;
今、ちょっとお腹がすいたなぁ〜という感覚がありますが、これを乗り越えればお昼まで平気かな？
今朝の体重です。
体重 ６１．８kg（前日と同じ）
ＢＭＩ ２２．７
きのうから、朝ファス、足パカに加えて足のマッサージをすることにしました。
すべて自己流なので、効果があるのかないのかわかりませんが、とにかく、この足を少しでも細くしたい！！という一心で続けています。
継続することが大事。たぶん…
ただし、やり方についてはもう少し勉強した方がいいかもね〜
調べてみます。
今日も１日がんばりましょう！
