おはようございます。
今朝はお腹がすいてます…
お昼までもつかなぁ？
朝ごはんファスティング、はたして成果はあるのかどうか？
でも、お腹がすいたという感覚は、体にとってはすごく大事な感覚なんだと信じて、もうしばらくは朝ごはんを食べない生活をしていきます。
食べなくても結構なんとか過ごせることもわかったし、始めてよかったと思います。
最近は節約もかねて、お昼はおにぎりとサラダを持って行っています。
おかげでほぼ毎日かよっていたコンビニに行かなくてもよくなり、余分なおやつも買わなくなりました。てへっ！
今朝の体重です。
体重 ６１．４㎏（前日より+0.3㎏）
ＢＭＩ ２２．６
今日も１日がんばりましょう！
