ダイエット３２１日目

おはようございます。

通勤で『エスカレーターは使わず階段で』生活２日目。

なんとか がんばれています。

体を動かすことに関してはまだまだですが、ま、ちょっとずつ、少しずつ増やしていくことにします。

一度にたくさんやろうとすると、絶対に挫折しそうなので…

まずは、４月は階段を使うことを意識して！

今朝の体重です。

体重  ６２．１㎏（前日より+0.6㎏）

ＢＭＩ  ２２．８

今日も１日がんばりましょう！