おはようございます。
今日は晴れの暖かい１日となりそうですね。
花粉も相当とんでいることでしょう。
出かける時にはマスクをして、対策しないと！
しばらくは鼻のムズムズとの戦いです…
今朝の体重です。
体重 ６１．９㎏（前日より-0.1㎏）
ＢＭＩ ２２．７
きのうからもち麦ごはんを炊くことにしました。
洗ったお米に混ぜて、炊飯器で炊くだけの簡単なもの。
きのうはお米２合に麦１袋（５０g）を入れてみました。
麦は食物繊維が豊富。プチプチした食感で冷めてもおいしいので、お昼のおにぎりにもいいですよね。
では、今日も１日がんばりましょう！
