ダイエット１９６日目

おはようございます。

体重って、増やすのは簡単なのに減らすのは難しいです。

20代の頃は少し食べるのを控えるだけで減っていたのに、アラフィフになると、控えるくらいではビクともしません。

むしろ増えてしまう始末…

でも、負けませんよ〜！

今朝の体重です。

体重  ６３．２㎏（前日より−0.2㎏）

ＢＭＩ  ２３．２

今日も１日がんばりましょう！