おはようございます。 体重って、増やすのは簡単なのに減らすのは難しいです。 20代の頃は少し食べるのを控えるだけで減っていたのに、アラフィフになると、控えるくらいではビクともしません。 むしろ増えてしまう始末… でも、負けませんよ〜！ 今朝の体重…