ダイエット１０４日目

おはようございます。

きのうは寝不足で、ふらっふらになりながら、１日過ごしました。

昨夜はたっぷり寝れたので、今日は体調バッチリです。

やっぱり睡眠は大事ですね。

朝からモリモリ食べて、

モリモリ出して（失礼！）

快調です！

今朝の体重です。

体重  ６２．８㎏

ＢＭＩ  ２３．１

やっと、６２キロ台になったかな？

まだ油断は禁物です。

体重変化はゆるやかでも、下向きにしていけば、きっと目標を達成できるでしょう。

がんばろっと。

では、今日も１日がんばりましょう！