ダイエット１０５日目

おはようございます。

今朝の体重です。

体重  ６２．７㎏

ＢＭＩ  ２３．０

今日もなんとか６２キロ台！

このまま下向きでいきますように…

妹にチェックしてもらったスクワットが、やっと効いてきたのでしょうか。

膝がつま先より前に出ないようにするのと、太ももの裏側の筋肉に意識してするようにしています。

かなりハード！

今までのスクワットは意味なかったのかも。

でも、気づけてよかったです。

ここからが勝負です！

さぁ、今日も１日がんばりましょう！