ダイエット78日目

おはようございます。

夫の実家にきています。

幸い(?)体重計があったので、体重だけは測ることにします。

 

今朝の体重です。

体重  63.5㎏

BMI  23.3

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きのうはお昼にサービスエリアでソフトクリームを食べて、夜はくら寿司でお腹いっぱい食べてしまいました。

なので、体重測るのが恐怖…

しかーし、そんなことを言ってる場合ではありません。

暴飲暴食を防ぐためにも、測っていきますよ〜

とりあえず、きのうと同じ体重でホッとしました。

 

今日は、花火大会があって、みんなで集まりがあるので、食べ過ぎないよう要注意です。

適度に体を動かして、消費カロリーを高くしよう。

 

では、今日も1日がんばりましょう!