おはようございます。
夫の実家にきています。
幸い（？）体重計があったので、体重だけは測ることにします。
今朝の体重です。
体重 ６３．５㎏
ＢＭＩ ２３．３
きのうはお昼にサービスエリアでソフトクリームを食べて、夜はくら寿司でお腹いっぱい食べてしまいました。
なので、体重測るのが恐怖…
しかーし、そんなことを言ってる場合ではありません。
暴飲暴食を防ぐためにも、測っていきますよ〜
とりあえず、きのうと同じ体重でホッとしました。
今日は、花火大会があって、みんなで集まりがあるので、食べ過ぎないよう要注意です。
適度に体を動かして、消費カロリーを高くしよう。
では、今日も１日がんばりましょう！
