おはようございます。
いやあ、今日も暑いです。
暑い暑いと言うと余計に暑くなるので、言いたくないのですが、暑いです。
何度も言いますが、熱中症に注意して、こまめな水分補給を心がけたいです。塩分の補給も忘れずに…
今朝の体重です。
体重 ６３．７㎏
体脂肪率 ２７．５％
きのう、たまたまつけたテレビで「YURUKUウォーク」というのを考案した社長さんの話をみました。
その社長さんは、私と同じ40代の頃に専業主婦から社長になった現在50代の女性。お子さんもおられます。
社長さん自身が、気になっていた下半身太りを、骨盤を意識して歩くことで解消した、という経験から考案したウォーキングが紹介されていました。
社長さんの昔の写真は、確かに下半身がガッチリ。
でも、今のお姿は、以前の下半身とはまったく違って、スラーっとした美脚をお持ちです。
脚だけではなく、全身ほっそりしていて、しかも、姿勢が美しい。
うらやましい…
私の足も細くなるなら、ウォーキング教室に通いたい！
調べてみました。教室があるのか…
ありました…が、１日コースで結構なお値段です。
仕方ない、独学でやってみます。
この社長さんも独学でここまでやってこられました。
ならば、私にもできるはず。 か？
とにかく、やってみなければわからないってことで〜
さあて、今日も１日がんばりましょう！
