おはようございます。
今までがんばってきたのに、この三連休ですべてがパー…
日曜日に続いて、きのうの夕食も炭水化物を食べてしまいました…
関西では逃れられない「お好み焼き」
休日の夕食といえば外せないメニューです。
家族でホットプレートを囲んでワイワイと…
お好み焼きはつい食べ過ぎてしまいます。きのうもお腹いっぱい食べてしまいました。
で、その結果…
体重 ６４．１㎏
体脂肪率 ２７．６％
やってしまいました…
また６４キロ台へ逆戻り…
しかも、今朝起きたらまだお腹はすいてません…
あー！食べすぎたー！！！
今日からがんばります…
って、こればっか…
せっかく糖質カウンターのアプリ入れたのに、糖質は真っ赤で、意味ないじゃーん！という状態です。
もっとまじめに真剣にやろう。
さ、気を取り直して…
今日も１日がんばりましょう！
