おはようございます。 今日も朝はいい天気です！ 明日からまた少し天気がぐずつく予報になっていますが、雨にも負けず、ダイエットがんばります！ 今朝の体重です。 体重 ６４．２㎏ 体脂肪率 ２７．８％ 体幹リセットダイエットのエクササイズやりました。 …

おはようございます。 さあ、今日から７月ですね。 今年も後半戦、気合い入れてがんばってまいりましょう！ 今朝の体重です。 体重 ６３．６㎏ 体脂肪率 ２７．３％ 今日は日曜日なので、筋トレもお休みです。 ストレッチで筋肉をほぐして、また明日からのエ…