おはようございます。 さあ、今日から７月ですね。 今年も後半戦、気合い入れてがんばってまいりましょう！ 今朝の体重です。 体重 ６３．６㎏ 体脂肪率 ２７．３％ 今日は日曜日なので、筋トレもお休みです。 ストレッチで筋肉をほぐして、また明日からのエ…