おはようございます。
またまた久しぶりの更新となってしまいました。
いや〜、もう毎日暑いですね。
しかも、外へ出る時にはマスクをつけているので、さらに暑くて大変な今年の夏。
もう８月も半分が過ぎさろうとしています。
なんとか梅干しも完成して、あとは味噌を天地返ししておかなくてはいけないなぁ〜と考えてます。
それにしても、この体重をなんとかしたいですね〜
体が重くて、何をするのも面倒になります。
負のスパイラルに陥ってます。
なんとか断ち切る方法を見つけたいのですが…
難しいです。
今朝の体重です。
体重 ６４．８kg（前日より＋０．１kg）
ＢＭＩ ２３．８
体脂肪率 ２８．５％
今日も１日がんばりましょう！
