おはようございます。
新型コロナウイルスの感染拡大…
不安なニュースばかりで落ち着かない日々が続いています。
この週末も買い物以外は家に引きこもって、子どもたちの不要になった学校のモノの片付けをしていました。
ゴミ袋３袋と教科書や参考書などをヒモでしばって、ゴミ置き場と部屋を行ったり来たり…とちょっとした運動でした。
でも、ほぼ家の中だけのことなので、運動不足は否めません。
そんな時は筋トレ！
今日から、がんばります！ 😅
今朝の体重です。
体重 ６３．４kg（前日より-0.3kg）
ＢＭＩ ２３．３
体脂肪率 ２８．７％
今日も１日がんばりましょう！
